Kontan
Èske se tout fòt mari oswa madanm ou ou rankin, oswa se konpòtman yo sèlman mwatye nan pwoblèm lan? Nou tout konnen mari oswa madanm nou ka fè bagay nou pa renmen, tankou pa koute nou, fè move chwa, inyore bezwen nou yo, pa pataje responsablite nan kay la oswa timoun yo, ki montre estrès vle ak mete demand vle. Lè sa rive, reyaksyon inisyal la se anjeneral kòlè oswa fristrasyon. Lè sa a kontinye pase sou yon peryòd de tan, li mennen nan resantiman. Ane nan resantiman mennen nan dekonekte.
Kòm yon sèl moun mete l '"Mwen itilize yo kriye ak santi yo tris ak fache, men yon sèl jou a mwen jis bay moute, li di pa gen okenn itilize nan maryaj sa a". Depi nan kòmansman li fasil pou blame mari oswa madanm ki kreye tout konpòtman sa yo, men sa ki souvan bliye se ke chak nan nou souvan gen pouvwa pou yo sispann konpòtman an. Nou tou senpleman pa konnen sa a oswa nou pè yo eksplore sa a. Jwenn pouvwa ou pran konnen sa ou reyèlman vle.
Souvan fwa mari oswa madanm nou aji nan yon sèten fason epi nou tolere li. Li fasil pou panse ke ou ap pale depi yo ka goumen oswa ogmante vwa ou, men reyèlman di sa ou bezwen oswa santi se diferan pase goumen.
Gen plizyè rezon ki fè nou ka tolere konpòtman blese yon mari oswa madanm lan.
- Nou ka panse nou mal paske mari oswa madanm nou ap di nou sa.
- Nou ka te fòse ak aprann tolere yon sèten nivo tretman tankou timoun, ak lè mari oswa madanm nou montre konpòtman sa a si li pa tankou move tankou anfans nou, epi nou deside kite li ale.
- Yon lòt rezon ki fè yo ka ke konpòtman an parèt ti epi li ka santi peti pote l 'leve.
- Li posib mari oswa madanm nou montre kòlè lè ou eksprime santiman ou.
- Li posib ke ou "panse" mari oswa madanm ou pral fache si ou eksprime santiman ou.
- Petèt ou pa gen okenn lide sou sa ou santi ou paske ou pase pi fò nan tan ou enkyete w sou sa mari oswa madanm ou pral panse.
Jwenn sa ou reyèlman bezwen pran kèk pasyans ak pratik. Pou w fè sa gen yon poz ant moman ou blese yo epi rekonèt poukisa ou blese. Pou egzanp, si mari oswa madanm ou di ou ke ou ta dwe te fè asyèt yo, ou ka kòmanse diskite sou ki moun ki te sipoze fè asyèt yo, oswa lè asyèt yo bezwen yo dwe fè. Pwoblèm nan ak sa a se li pa pouvwa sa ou vrèman fache sou yo. Si ou pran yon poz epi reflechi sou sa ki fè ou mal, li ka ke mari oswa madanm ou pa t 'voye bonjou pou ou lè yo rive lakay ou, oswa petèt mo yo te gen yon blame oswa ton enpasyan, oswa petèt nivo vwa a te pi wo pase nivo konfò ou.
Lè ou inyore pati a ki vrèman fè ou mal, ou pa ap itilize pouvwa ou.
Pouvwa a se konnen ki sa ki fè mal ak eksprime sa a nan yon fason mari oswa madanm ou ka konprann Ou pa ka vrèman renmen pandan y ap santi resantiman. Li se nan pouvwa ou a konnen ki sa ou bezwen ak pou mande pou li, men premye ou dwe asire w ke ou konnen ki sa ou santi ou.