Kontan
- Poukisa li tèlman difisil yo kite?
- Kòman ou kapab jwenn soti nan yon relasyon abi?
- 1. Pran desizyon an
- 2. Dokiman enpòtan
- 3. Fè yon plan chape
- 4. Lè ou endepandan finansyèman
- 5. Pwoteje vi prive ou
- 6. Alèt zanmi pwòch ak fanmi
- 7. Bon konsèy
- 8. Pwoteksyon apre ou fin ale
- Ki jan yo ka resevwa yon moun soti nan yon relasyon abizif?
Chak moun merite yon lavi ki gen respè, lanmou, ak konfyans.
Relasyon yo baze sou konpwomèt epi bay patnè ou yon espas pèsonèl paske tout moun gen dwa viv san yo pa bezwen pè. Malerezman, majorite nan relasyon yo jodi a ap vire toutotou abi. Si ou te jwenn tèt ou kole nan yon relasyon abi, Lè sa a, li lè yo kite paske abi pa dwe tolere.
Lè lanmou ak swen nan yon relasyon vire doulè ak soufrans, Lè sa a, li vin enpòtan konnen ki jan yo ka resevwa soti nan yon relasyon abizif san danje.
Poukisa li tèlman difisil yo kite?
Yon anpil fanm yo di yo konpwomi ak pote abi patnè yo. Stigma sosyal sa a twonpe yo pou yo gen espwa initil ke yon jou patnè yo ap chanje. Fi sitou santi yo responsab pou konpòtman patnè yo.
Youn ta ka jwenn li difisil jwenn soti nan yon relasyon abizif lè w ap viv ansanm paske ou pataje lavi ak patnè ou. Tout krent sa yo enstile nan lespri yon moun ap kenbe yo mare fè fas ak abi-a.
Si w ap mare nan chenn yo nan laperèz sa yo, Lè sa a, li enpòtan kraze gratis. Pitit ou yo bezwen pwoteje kont yon fanmi ki abize konsa; kidonk ou dwe pran tout etap posib. Bay anba a yo se konsèy sou kòman ou kapab jwenn soti nan yon relasyon abi.
Kòman ou kapab jwenn soti nan yon relasyon abi?
Jwenn soti nan yon relasyon se difisil. Men, viv nan doulè ak abi se menm pi rèd. Se poutèt sa ou dwe toujou pare pou kite patnè ou.
1. Pran desizyon an
Premye etap la se rekonèt abi.
Ou ka ap soufri nan abi mantal, fizik, emosyonèl, seksyèl oswa finansye nan relasyon ou. Sa a se lè ou dwe pran desizyon pou kite patnè ou san ou pa kite l gen okenn endikasyon. Patnè ou ta ka sipliye ak pwomès ou yo vin yon pi bon moun. Men, pi fò nan fwa yo, yo byen vit retounen nan konpòtman abizif yo yon fwa ou te padonnen yo. Se konsa, rete sou desizyon ou an.
2. Dokiman enpòtan
Yon fwa ou te deside sou kòman ou kapab jwenn soti nan yon relasyon abi, ou dwe pran tout etap ki nesesè yo. Rasanble foto, odyo oswa anrejistreman videyo kòm prèv konkrè nan abi fizik.
Kenbe yon jounal kache nan tout ensidan vyolan anyen dat la ak kote.
Vizite doktè ou nan ka ta gen nenpòt ki blesi grav paske dokiman medikal pral pwouve ke yo dwe plis prèv. Prèv sa yo ap vini nan men kont abizè a nan tribinal, genyen gad timoun ou yo ak bay rezidans ak pwoteksyon apre ou fin debarase m de patnè ou.
3. Fè yon plan chape
Toujou kenbe yon plan sovgad nan ka ou bezwen kite nan sitiyasyon ki menase lavi ou.
Pratike plan chape ou, kidonk, ou konnen ekzakteman ki sa fè. Kenbe yon sak chape ki gen tout esansyèl ki gen ladan lajan kach ijans, rad, twalèt, kle, kat ID, kat sekirite, elatriye Epitou, memorize nimewo telefòn kontak ou fè konfyans pou ke ou ka enfòme yo sou sitiyasyon an imedyatman.
Kache sak sa a lakay yon zanmi oswa nan yon kote patnè ou pa ka jwenn li.
4. Lè ou endepandan finansyèman
Depi w ap mare yo kite patnè ou a nenpòt ki lè, asire w ke ou ranmase lajan kach kòt a kòt. Jwenn ladrès travay oswa pran kou pou ke ou ka gen yon sous revni nan ka ou kite kay la.
Si abizè a kontwole finans ou, eseye ekonomize kèlkeswa kantite lajan ou kapab epi kache li nan sak chape ou. Lè ou finansyèman endepandan pral fè lavi vin pi fasil pou ou.
5. Pwoteje vi prive ou
Li trè pwobab ke abizè ou sispèk ou kite nenpòt ki lè.
Se poutèt sa li pral pran tout mezi posib kenbe yon je sou aktivite ou yo. Pou kenbe konvèsasyon ou yo prive, achte yon lòt telefòn selilè epi kenbe li kache toutan. Chanje modpas ou ak toujou klè istwa entènèt.
Tcheke anviwònman smartphone ou paske patnè ou ta ka mete kanpe apps pou li mesaj ou oswa anrejistre apèl ou yo. Pa janm kite pèsonn anvayi nan espas pèsonèl ou.
6. Alèt zanmi pwòch ak fanmi
Enfòme manm fanmi ou ak zanmi ou fè konfyans ki ofri ou sipò konstan kont konpòtman abizif nan patnè ou.
Pataje tout ensidans avèk yo pou yo ka temwen pou abi ou fè fas a. Anplis, yo ka ba ou abri ak sipò finansye.Li pral fè ou reyalize ke ou ap toujou gen yon moun ki pran swen ou.
7. Bon konsèy
Lè ou nan yon relasyon abizif ka kite ou santi ou emosyonèlman vide. Se poutèt sa ou dwe sibi bon konsèy pou aprann kijan pou soti nan yon relasyon emosyonèlman abi.
Terapis ou ap ede ou nan batay enkyetid ak depresyon. Konsèy ap bay konsèy nesesè pou jwenn separasyon. Kontakte liy asistans vyolans domestik pou aprann kijan pou soti nan yon relasyon abi.
8. Pwoteksyon apre ou fin ale
Kenbe tèt ou an sekirite kont moun kap fè abi a enpòtan menm apre ou fin ale tankou anvan.
Kenbe abizè a lwen ou, bloke yo sou medya sosyal, chanje adrès lojman ou epi chanje lekòl pitit ou yo. Li se konseye yo ka resevwa yon lòd restriksyon. Lavi a ka difisil nan kòmansman an, men aprann kontinye. Premye gou lè libète a ap satisfè ou byen. Viv lavi ou trè byen paske ou merite li.
Ki jan yo ka resevwa yon moun soti nan yon relasyon abizif?
Li pa ta ka toujou ou ki ap soufri nan yon relasyon.
Nou tout konnen zanmi, kòlèg oswa manm fanmi ki viktim abi. Se poutèt sa li enpòtan pou konnen kijan pou ede yon moun soti nan yon relasyon abi. Konvenk yo ke yo merite pou yo viv yon vi respè ak swen.
Ba yo sipò finansye ak emosyonèl, pou yo ka fè ou konfyans nan yon ijans. Moun sa yo gen tandans vin pi sansib, kidonk pa fòse yo pataje detay. Ba yo espas yo, men konseye yo kite relasyon abizif sa yo.