Yon maryaj soufrans? Vire li nan yon Maryaj Ala bon sa bon

Otè: John Stephens
Dat Kreyasyon An: 2 Janvye 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
Temoignage emmanuel etienne koman yon Neg tal Vann Madanm li nan Mond envizib
Videyo: Temoignage emmanuel etienne koman yon Neg tal Vann Madanm li nan Mond envizib

Kontan

Èske ou nan yon maryaj disfonksyonèl? Èske se yon mank de ladrès kominikasyon, oswa yon lòt bagay? Èske li posib ke plis maryaj yo nan malfonksyònman kounye a pase tout tan anvan?

Petèt paske nan medya yo ak entènèt la, nou toujou ap li sou moun ki gen zafè, oswa dejwe nan relasyon oswa kèk lòt fòm malfonksyònman ki sanble ap touye plis relasyon ak plis maryaj nan tout mond lan.

Pou 28 dènye ane yo, nimewo yon pi byen vann otè, konseye ak lavi antrenè David Essel ki te ede edike koup sou sa li reyèlman pran yo nan lòd yo gen yon maryaj ki an sante, ak kè kontan oswa relasyon.

Anba a, David pale sou maryaj disfonksyonèl, sa ki lakòz ak gerizon yo

"Yo mande m 'toujou nan entèvyou radyo ak pandan konferans mwen atravè USA a, ki pousantaj nan maryaj yo ap fè byen nan moman sa a kounye a?


Apre 30 ane pou yo te yon konseye ak antrenè lavi, mwen ka di ou pousantaj nan maryaj ki an sante trè ba. Petèt 25%? Lè sa a, kesyon kap vini an mwen mande se, poukisa nou gen malfonksyònman anpil nan renmen? Èske yon mank de ladrès kominikasyon, oswa yon lòt bagay?

Repons lan pa janm fasil, men mwen ka di ou ke li pa jis yon pwoblèm ak ladrès kominikasyon, li nan yon bagay ki ka ale pi fon pase sa.

Rekòmande - Sove kou maryaj mwen an

Anba a, kite a diskite sou sis rezon ki fè yo poukisa gen anpil malfonksyònman nan maryaj jodi a, ak sa nou bezwen fè pou vire l 'alantou

1. Swiv modèl paran nou yo ak granparan yo

Nou ap swiv modèl paran nou yo ak granparan yo, ki ka te rete nan relasyon malsen pou 30, 40 oswa 50 ane. Sa a pa diferan Lè sa a, si manman ou oswa papa te gen yon pwoblèm ak alkòl, dwòg, fimen oswa manje ke ou ta ka gen yon dejwe menm jan an kouri lavi ou kounye a.


Ant laj zewo ak 18, lide enkonsyan nou an se yon eponj nan anviwònman ki ozalantou nou an.

Se konsa, si ou wè papa se yon entimide, manman an se pasif agresif, devine kisa? Lè ou marye oswa nan yon relasyon serye, pa sezi lè patnè ou ap blame ou pou yo te yon entimide, oswa pasif agresif.

Ou ap jis repete sa ou te wè ap grandi, sa a se pa yon eskiz, li nan jis reyalite.

2. Resantiman

Resantiman ki pako rezoud, nan pratik mwen an, se fòm yon nimewo nan malfonksyònman nan maryaj se jodi a.

Resantiman ki pa pran swen nan, ka vire nan zafè emosyonèl, dejwe, workaholism, konpòtman pasif-agresif, ak zafè fizik tou.

Resantiman ki pako rezoud kraze relasyon yo. Li detwi chans pou nenpòt relasyon pwospere lè gen resantiman ki pa rezoud.

3. Laperèz pou entimite


Sa a se yon gwo. Nan ansèyman nou yo, entimite egal 100% onètete.

Avèk lover ou, mari ou oswa madanm ou, konpayon oswa mennaj, youn nan bagay sa yo ki ta dwe separe relasyon an ou genyen avèk yo soti nan menm pi bon zanmi ou, yo ta dwe ke ou riske ke yo te 100% onèt ak yo nan lavi soti nan yon sèl jou.

Sa se pi bon entimite. Lè ou pataje ak patnè ou yon bagay ke ou ta ka rejte sou, oswa kritike sou, w ap riske tout bagay, ou onèt epi w ap vilnerab ki pou mwen se sa ki entimite se tout sou.

Yon ane de sa mwen te travay ak yon koup ki te nan malfonksyònman ekstrèm. Mari a te kontan depi nan konmansman an konsènan relasyon seksyèl li ak madanm li. Madanm li pa janm renmen bo. Li jis te vle "jwenn li sou ak", paske nan kèk eksperyans li te gen nan relasyon anvan yo ki te trè malsen.

Men, depi nan konmansman an, li pa janm di anyen. Li te kenbe resantiman. Li pat onèt.

Li te vle yon relasyon gwo twou san fon bo, anvan ak pandan sèks epi li pa ta gen anyen fè ak sa.

Nan travay nou an ansanm, li te kapab eksprime ak lanmou, sa li te vle epi li te kapab eksprime ak lanmou, poukisa li te tèlman alèz yo te tèlman vilnerab nan zòn nan bo.

Volonte yo nan risk yo dwe louvri, yo dwe vilnerab mennen nan yon gerizon enkwayab nan renmen, yon bagay ke yo pa janm te reyalize nan 20 ane yo pou yo te marye.

4. Ladrès kominikasyon terib

Koulye a, anvan ou sote sou mouvman an "kominikasyon se tout bagay", gade ki kote li nan lis sa a. Li nan fason desann. Li nan nimewo kat.

Mwen di moun tout tan tout tan an ki vini nan epi mande m 'anseye yo ladrès kominikasyon tankou si sa a pral chanje relasyon an, ke li pa.

Mwen konnen, 90% nan konseye ou pral pale ak ap di ou ke li nan tout sou ladrès kominikasyon, e mwen pral di ou yo tout sa ki mal.

Si ou pa pran swen nan twa pwen ki anwo yo isit la, mwen pa bay yon krap ki jan gwo nan yon kominikatè ou ye, li pa pral geri maryaj la.

Koulye a, li entérésan yo aprann ladrès kominikasyon nan liy? Natirèlman! Men, pa jiskaske ou pran swen nan twa pwen ki anwo yo.

5. Low konfyans pwòp tèt ou ak ki ba estim pwòp tèt-

Oh Bondye mwen, sa a pral fè chak relasyon, chak maryaj yon defi absoli.

Si ou pa ka tande patnè ou kritik, mwen pa pale de kriyan ak kri, mwen pale de kritik konstriktif, san yo pa fèmen. Sa a se yon egzanp ki ba konfyans nan tèt yo ak ki ba estim pwòp tèt-.

Si ou pa ka mande patnè ou, pou sa ou vle nan renmen, paske ou pè pou yo te rejte, abandone oswa plis, sa se yon siy ki ba konfyans nan tèt yo ak ki ba estim pwòp tèt ou.

Epi sa a, travay "ou". Ou te gen nan travay sou tèt ou ak yon pwofesyonèl.

6. Èske ou te fè yon erè, epi ou te marye ak move moun lan?

Eske ou te marye ak yon moun ki se yon depanse gratis, ki toujou ap kenbe ou nan estrès finansye, epi ou te konnen li depi nan konmansman an, men refize li, epi kounye a w ap vise?

Oswa petèt ou marye ak yon Manjè emosyonèl, ki sou 15 ane ki sot pase yo te vin 75 liv, men ou te konnen yo te yon Manjè emosyonèl si ou vle yo dwe onèt ak tèt ou soti nan jou 30 nan date.

Oswa petèt yon alkòl? Nan kòmansman an, anpil relasyon yo baze sou alkòl, li nan yon fason diminye enkyetid ak ogmante ladrès kominikasyon ak kèk moun, men ou te pèmèt li ale sou pou twò lontan? Se pwoblèm ou an.

Koulye a, kisa nou fè sou defi ki anwo yo, si ou vle kreye yon relasyon ki an sante soti nan yon sèl aktyèl disfonksyonèl ou a?

Chèche èd pwofesyonèl

Anboche yon konseye pwofesyonèl oswa antrenè lavi yo wè si w ap jis imite, repete konpòtman paran ou epi ou pa menm okouran de li. Sa a ka kraze, men w ap ale nan gen jwenn yon moun ki ede ou.

Ekri li

Resantiman ki pako rezoud?

Ekri sa yo ye. Jwenn reyèlman klè. Si ou rayi patnè ou pou kite ou nan yon fèt, poukont li pou kat èdtan, ekri li.

Si ou gen resantiman ke patnè ou pase tout wikenn ap gade espò sou televizyon, ekri li. Jwenn li soti nan tèt ou ak sou papye, Lè sa a, yon lòt fwa ankò, travay avèk yon pwofesyonèl pou aprann kijan pou lage resantiman nan renmen.

Aprann ki jan yo kòmanse pale sou santiman ou

Laperèz pou entimite. Pè onètete. Sa a se yon gwo tou.

Ou pral gen pou aprann kijan pou kòmanse pale sou santiman ou nan yon fason trè onèt.

Tankou tout lòt etap yo, w ap pwobableman pral gen nan travay avèk yon pwofesyonèl figi konnen kouman ou kapab fè sa a alontèm.

Kòmanse ak poze kesyon reyèlman bon

Ladrès kominikasyon pòv yo.

Pi bon fason pou kòmanse amelyore ladrès kominikasyon ou kòmanse ak poze kesyon reyèlman bon.

Ou te gen figi konnen kouman ou kapab mande patnè ou ki sa yo bezwen yo, ki sa yo pa renmen yo, ki sa dezi yo yo nan lòd yo jwenn yo konnen yo nan yon nivo pi fon.

Lè sa a, pandan kominikasyon, espesyalman sa yo ki vin difisil, nou vle sèvi ak yon zouti ki rele "aktif koute."

Ki sa sa vle di se, lè w ap kominike avèk patnè ou, epi ou vle yo dwe reyèlman klè ke w ap tande ekzakteman ki sa yo ap di, ou repete deklarasyon sa yo ke yo ap fè asire w ke ou yo trè trè klè nan ladrès tande ou, epi ou pa mal entèprete sa yo ap di.

"Cheri, se konsa sa mwen tande ou di a se, ou reyèlman fristre ke mwen kenbe arselan ou chak samdi maten nan koupe zèb la, lè ou ta pito koupe l 'nan dimanch aswè. Èske se sou sa ou fache? "

Nan fason sa a, ou jwenn yon chans jwenn super klè ak sou longèdonn a menm jan ak patnè ou.

Jwenn kòz la rasin nan konfyans nan tèt ou ki ba

Faible konfyans nan tèt ou ak ba soi. OK, sa a pa gen anyen fè ak patnè ou nan tout. Pa gen anyen.

Yon fwa ankò, jwenn yon konseye oswa antrenè lavi ki ka ede w wè ak jwenn kòz la rasin nan konfyans pwòp tèt ou ki ba ak estim pwòp tèt ou-ba, epi pou yo jwenn etap aksyon nan men yo chak semèn sou ki jan ou ka amelyore li.

Pa gen okenn lòt fason. Sa a pa gen anyen fè ak patnè ou, jis ou.

Kraze ilizyon an

Ou marye ak moun ki mal la. Hey, li rive tout tan tout tan an. Men se pa fòt yo, se fòt ou.

Kòm yon konseye ak antrenè lavi, mwen di tout kliyan mwen yo nan maryaj disfonksyonèl, ke sa yo ap fè eksperyans kounye a te totalman vizib nan premye 90 jou yo nan relasyon an date.

Anpil moun nan premye pa dakò, men kòm nou fè devwa ekri nou yo, yo vini nan souke tèt yo, choke yo konnen ke moun yo ap avèk kounye a pa reyèlman chanje sa anpil depi nan konmansman an lè yo te date yo.

Plizyè ane de sa mwen te travay ak yon fanm, ki moun ki te marye pou plis pase 40 ane, te gen de timoun ak mari l ', ak lè mari l' te ale dèyè do l ', li te resevwa yon apatman, e li te kòmanse rete sou la reklame ke li te ale nan depresyon midlife , li te jwenn li te gen yon zafè.

Li lanse mond li.

Li te panse yo te gen maryaj la pafè, men li te yon ilizyon total sou pati li.

Lè mwen te fè l 'tounen nan kòmansman la anpil nan relasyon an date, sa a se nèg la menm ki ta pran l' nan yon pati, kite l 'pou èdtan ak èdtan pou kont li, ak Lè sa a, lè pati a te fini ak vini ak jwenn li ak di li li lè pou li ale lakay li.

Sa a te menm nèg la ki ta kite kay la nan 4:30 nan maten an, di l ke li te bezwen pou yo ale nan travay, li ta vin lakay yo nan sis yo epi yo dwe nan kabann nan 8 PM. Pa angaje avè l ditou.

Èske ou wè resanblè a soti nan lè yo te premye kòmanse date? Li te emosyonèlman disponib, fizikman disponib e li te repete menm konpòtman an nan yon fason diferan.

Apre travay ansanm, nan ki mwen te ede l 'nan divòs la, li geri nan yon ane ki trè vit, reyalize ke li pa t' chanje depi nan konmansman an, ke li te marye nonm lan sa ki mal pou li.

Si ou li pi wo a la, epi ou vrèman vle yo dwe onèt ak tèt ou, ou ka chanje apwòch pwòp ou a relasyon disfonksyonèl renmen ou oswa maryaj, ak èspere ke vire l 'otou avèk èd nan yon pwofesyonèl.

Men, se ou.

Ou ka swa pwojè blame ke tout bagay se fòt patnè ou, oswa ou ka sensèman gade nan pi wo a ak pran yon desizyon sou chanjman sa yo ou bezwen fè yo nan lòd yo èspere ke sove relasyon ou si li posib pou konsève pou. Ale kounya